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蘋(píng)果可以和牛奶一起吃嗎

發(fā)布時(shí)間: 2022-12-05 16:27:10

可以。

這兩種食物具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且基本上沒(méi)有沖突,因此大家可以一起服用。而且將蘋(píng)果和牛奶一起煮,味道甜香,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素鈣磷鉀等,還含有多種維生素,能夠?yàn)槿梭w提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。平常盡量多吃富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物,多吃蔬菜水果,盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡化,品種多樣化。

發(fā)布于:2022-12-05 16:27:10