發(fā)布時(shí)間： 2025-03-16 17:58:10
正常食用低聚果糖不會致依賴，過量食用或影響腸道功能。
低聚果糖作為益生元，適量食用可滋養(yǎng)腸道有益菌，優(yōu)化腸道微生態(tài)，助力消化排泄，腸道功能得到促進(jìn)，不會產(chǎn)生依賴。
但長期過量食用，腸道有益菌會過度依賴，一旦停服，菌群數(shù)量波動，影響腸道消化吸收，看似產(chǎn)生依賴，實(shí)則是菌群失衡，并非生理依賴。過量攝入還會使腸道產(chǎn)氣多，引發(fā)腹脹、腹痛、腹瀉。食用低聚果糖應(yīng)依推薦劑量，避免過量影響腸道健康，維持腸道自主功能。
發(fā)布于：2025-03-16 17:58:10
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