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發(fā)布時(shí)間： 2023-10-24 10:19:10
酸棗仁泡水喝可以幫助睡眠。
酸棗仁中含有豐富的黃酮類化合物和多種氨基酸，這些成分能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定和放松，從而有助于改善睡眠質(zhì)量。此外，酸棗仁還具有一定的鎮(zhèn)痛作用，能夠緩解身體的疼痛和不適感，從而讓人更容易入睡。此外，酸棗仁還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，有助于身體放松和恢復(fù)。但對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老年人、患有肝腎疾病或藥物過敏等人群，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用酸棗仁。
發(fā)布于：2023-10-24 10:19:10