每天攝入含有益生菌配方發(fā)酵乳的人們減去了大約8%至9%的內臟脂肪——這種不健康的脂肪圍繞在你的心臟和其他內臟器官周圍。同時研究還發(fā)現(xiàn)，這兩組攝入益生菌發(fā)酵乳的人們都減去了1%至3%的腹部脂肪。

“認清”益生菌

到目前為止，研究結果并不一致。一項研究發(fā)現(xiàn)，一些益生菌菌株有助于減肥，但也有一些可能導致肥胖?！斑@項研究仍需進一步分析才能得出結論!”

益生菌對身體有益，研究結果也證實了益生菌產品對助消化和促進健康的作用。然而，益生菌是否有助于減肥仍有待驗證。

益生菌減肥原理：

一方面，攝入專利減肥益生菌可以調整腸道菌群環(huán)境、穩(wěn)定食欲，抑制脂肪合成。

另一方面，補充專利減肥益生菌可提高新陳代謝，促進脂肪燃燒，實現(xiàn)健康瘦身的目標。

益生菌對減肥有一定效果，但主要是通過節(jié)食作用實現(xiàn)瘦身效果。然而，益生菌的減肥機制仍需進一步研究。因此，不要指望僅靠益生菌取代運動或節(jié)食計劃，最佳減肥方法仍是通過運動來避免反彈。