發(fā)布時間： 2025-03-12 10:30:57
適量飲用橙子泡水無害，但錯誤方式可能引發(fā)健康風(fēng)險。
橙子皮殘留的農(nóng)藥若未徹底清洗，浸泡后可能析出有害物質(zhì)。建議用軟毛刷蘸小蘇打搓洗表皮，再用60℃溫水沖洗。果肉中的檸檬酸長期大量攝入會腐蝕牙釉質(zhì)，飲用后需清水漱口，且每日用量不超過半個橙子。橙皮中的呋喃香豆素具有光敏性，飲用后2小時內(nèi)暴曬可能引發(fā)皮膚紅斑。
胃酸過多者空腹飲用易誘發(fā)反酸，建議餐后1小時飲用200毫升以內(nèi)。橙子泡水與降壓藥同服可能增強(qiáng)藥效導(dǎo)致低血壓，需間隔3小時以上。糖尿病患者需注意橙肉含糖量，每片橙子（約20克）含2.4克糖分，長期過量飲用影響血糖控制。果肉纖維長時間浸泡會發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引發(fā)腹脹者應(yīng)濾去果肉僅飲用清液。
發(fā)布于：2025-03-12 10:30:57
廣告
