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月餅吃了燒心怎么回事

發(fā)布時(shí)間： 2025-09-13 11:24:35

月餅吃了燒心多因高脂高糖刺激胃酸分泌過(guò)多。

月餅外皮含油量高，餡料如豆沙、棗泥、咸蛋黃等質(zhì)地濃稠，消化過(guò)程緩慢，易導(dǎo)致胃內(nèi)壓力升高。當(dāng)胃酸反流至食管，會(huì)引發(fā)胸骨后灼熱感，即“燒心”。部分廣式月餅糖分超過(guò)30%，高滲透壓環(huán)境會(huì)延緩胃排空，延長(zhǎng)胃酸接觸食管黏膜的時(shí)間。冰皮月餅雖油脂略低，但糯米皮不易消化，同樣可能誘發(fā)不適。

消化功能弱或有胃食管反流病史者更易出現(xiàn)此現(xiàn)象。空腹食用或一次性攝入過(guò)量會(huì)加劇癥狀，尤其在飯后立即吃月餅，加重胃腸負(fù)擔(dān)。建議將月餅切成小塊，搭配溫?zé)岬牡璺执问秤茫苊馓膳P或彎腰動(dòng)作。已有燒心感時(shí)可飲用少量溫水稀釋胃酸，保持直立姿勢(shì)促進(jìn)排空。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需就醫(yī)排查胃部基礎(chǔ)疾病。

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