發(fā)布時間： 2022-08-25 15:32:32
五天只喝酸奶瘦了9斤是有可能的。
這是正常現(xiàn)象。但是長期只喝酸奶可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，危害腸胃健康。平時適當(dāng)喝點酸奶，可以補充益生菌調(diào)解腸胃功能，預(yù)防和緩解便秘，健康有效減肥。平時要加強體育鍛煉。每天跑步一小時或經(jīng)常游泳，以加快代謝功能，幫助多余脂肪分解。
建議大家科學(xué)減肥，不要為了效果而盲目去減肥，會給身體健康帶來威脅。
發(fā)布于：2022-08-25 15:32:32
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