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發(fā)布時(shí)間： 2025-09-15 15:34:53

吃月餅可能引起血壓升高，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)判斷。

月餅中常見的高糖、高鹽、高油脂成分可能對(duì)血壓產(chǎn)生影響。傳統(tǒng)月餅常添加蔗糖、豬油或植物奶油，部分產(chǎn)品每100克含鈉量超過(guò)2000毫克，遠(yuǎn)超每日推薦攝入量。這類成分可能通過(guò)增加血容量、刺激血管收縮間接導(dǎo)致血壓波動(dòng)。糖尿病合并高血壓患者食用后血糖快速升高，也會(huì)加重血壓控制難度。臨床觀察顯示，部分人群在節(jié)日期間因過(guò)量攝入月餅引發(fā)短暫性血壓升高。

高血壓患者可采取措施降低風(fēng)險(xiǎn)。建議單次食用不超過(guò)1/4塊常規(guī)月餅，優(yōu)先選擇低糖、低鹽配方產(chǎn)品。食用后間隔半小時(shí)再飲淡茶，有助于減緩糖分吸收。若正在服用降壓藥，需避免與含咖啡因的濃茶同服，以免影響藥效。三高人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)持續(xù)升高需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。月餅攝入量應(yīng)納入每日總熱量計(jì)算，避免與高脂飲食疊加。

發(fā)布于：2025-09-15 15:34:53