發(fā)布時間： 2025-10-08 10:06:51
50至60歲人群的正常血糖值標(biāo)準(zhǔn)與成年人通用，空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖低于7.8mmol/L。
這個標(biāo)準(zhǔn)不隨年齡變化，50-60歲人群同樣適用。空腹血糖指晨起未進食狀態(tài)，餐后2小時從第一口飯開始計算。日常中，若空腹值超過6.1或餐后2小時超7.8，需警惕糖尿病前期，及時就醫(yī)排查。避免因年齡增長誤判數(shù)值，例如高糖飲食會直接推高血糖，與年齡無關(guān)。
實際管理建議：每年檢測空腹血糖，飲食減少精制米面和含糖飲料，增加綠葉蔬菜和雜糧；每日堅持30分鐘快走等運動。切勿自行用藥或依賴網(wǎng)絡(luò)偏方，遵醫(yī)囑調(diào)整方案。科學(xué)監(jiān)測能有效預(yù)防血糖異常，避免心腦血管并發(fā)癥，保障長期健康穩(wěn)定。
發(fā)布于：2025-10-08 10:06:51
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