發(fā)布時間： 2023-12-20 17:15:14
正常人每天吃維生素C片并不推薦。
維生素C片主要適用于維生素C缺乏的人群，以預(yù)防壞血病。正常人在日常均衡飲食的情況下，并不會導致體內(nèi)的維生素C缺乏，因此并不需要每天服用維生素C片。如果過量攝入維生素C，可能會導致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，如腹瀉、胃痙攣等。此外，長期大量服用維生素C也可能導致體內(nèi)草酸增多，增加腎結(jié)石的風險。
發(fā)布于：2023-12-20 17:15:14