發(fā)布時間： 2022-08-04 15:11:26
減肥期間可以挑選熱量低的冰淇淋來吃。
如果想減肥，適合吃一些低熱量低脂肪的冰淇淋，比如老冰棍、伊利布丁等。熱量低，減肥期間吃一個不會輕易發(fā)胖。
冰淇淋雖然熱量不是很高，但是很容易發(fā)胖。這主要是因為冰淇淋的含糖量和含油量都很高。糖和油是肥胖的根本原因，1克糖≈4卡路里。吃富含糖和油的食物最容易引起身體脂肪的堆積，脂肪細胞的價值和大小都會增加，從而引起身體發(fā)胖。
發(fā)布于：2022-08-04 15:11:26
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