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發(fā)布時(shí)間： 2025-10-20 12:04:05
換季掉發(fā)在每天不超過(guò)100根的情況下屬于正常生理現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
換季時(shí)頭發(fā)脫落增多主要是由于季節(jié)變化導(dǎo)致的生理調(diào)節(jié)。秋冬季節(jié)氣溫下降，頭皮毛細(xì)血管收縮，毛囊獲取的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)減少，同時(shí)人體新陳代謝變慢，更多頭發(fā)進(jìn)入休止期。春季則因新陳代謝加快，處于休止期的頭發(fā)會(huì)隨洗頭梳頭自然脫落。正常情況下，每天掉發(fā)50-100根屬于生理性脫發(fā)，是頭發(fā)自然更新的正常表現(xiàn)，不會(huì)對(duì)健康造成影響。這種季節(jié)性脫發(fā)通常在換季結(jié)束后會(huì)自行緩解，無(wú)需特殊處理。
若每天掉發(fā)超過(guò)100根，且持續(xù)時(shí)間超過(guò)一個(gè)月，或伴有頭皮瘙癢、發(fā)際線明顯后移、頭發(fā)稀疏變細(xì)等癥狀，則可能屬于病理性脫發(fā)。建議及時(shí)到皮膚科就診，通過(guò)專業(yè)檢查明確脫發(fā)類型。日常護(hù)理上，應(yīng)選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染，保持規(guī)律作息，適當(dāng)增加富含維生素B族、鐵和鋅的食物攝入，如黑芝麻、黑豆、魚(yú)類等。避免過(guò)度焦慮，保持良好心態(tài)，有助于減少脫發(fā)情況。若確診為病理性脫發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾等外用藥物進(jìn)行規(guī)范治療。
發(fā)布于：2025-10-20 12:04:05
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