發(fā)布時間： 2025-10-05 09:30:35
40-50歲正常血糖值：空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖<7.8mmol/L
40至50歲人群的正常血糖范圍與一般健康成人標準一致。空腹血糖指禁食8小時后的測量值，應維持在3.9至6.1毫摩爾每升之間，這反映基礎代謝狀態(tài)。餐后2小時血糖需低于7.8毫摩爾每升，確保身體能有效處理食物中的糖分。這些數(shù)值基于臨床實踐，用于日常健康篩查，避免誤判為異常。
血糖監(jiān)測是預防糖尿病的關鍵環(huán)節(jié)。若空腹血糖持續(xù)超過6.1mmol/L或餐后血糖達7.8mmol/L以上，可能提示胰島素敏感性下降或糖尿病前期。建議每年進行一次血糖檢測，結合減少精制碳水攝入、增加蔬菜和規(guī)律運動，能有效穩(wěn)定血糖水平。及時調整生活方式，可顯著降低心血管疾病等并發(fā)癥風險，保障長期健康。
發(fā)布于：2025-10-05 09:30:35
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