發(fā)布時間： 2022-07-21 13:40:50
減肥可以吃冰糖，番茄。
減肥可以吃冰糖，但是不能過量食用。一般來說，每天吃冰糖不能超過10克，否則會導(dǎo)致身體發(fā)胖。其實(shí)冰糖的熱量比較高。如果想在綠豆湯或者紅豆湯里加冰糖，建議少放冰糖，否則很可能會導(dǎo)致體重增加。
因?yàn)槲骷t柿水分多，含糖量以及熱量低，并且有較多的膳食纖維，所以吃西紅柿可以幫助減肥。但西紅柿除了維生素C含量外，其他營養(yǎng)元素并不豐富，所以西紅柿不能算主食，否則容易營養(yǎng)不良。
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