對于很多飽受便秘困擾的朋友們來說，腸胃不通便秘的毛病個中辛苦和不適別人無法理解，其實他便秘是個不能夠忽視的問題，如果長期沒有得到改善，身體毒素不能夠很好的排出，臉色差不說，還會影響到身體器官功能。

郁李仁用量

郁李仁性平，味辛，苦，甘，歸脾經，大腸經，夏季秋季果實成熟后可采摘，在常規(guī)且合理的范圍內服用郁李仁能夠緩解便秘，對于身體健康也是具有一定幫助的，因為能夠及早清除宿便可以讓身體更加輕松，還能夠促進身體新陳代謝，但是需要注意的是，郁李仁不能夠超過規(guī)定的劑量，不然容易出現腹痛等不適。

郁李仁潤腸的效果已經被很多便秘病人所證實了，一般來說，郁李仁用水煎服即可，一般人均可服用，大劑量容易引起中毒等，故而需要能夠結合醫(yī)囑來服用，對于郁李仁的用量，醫(yī)生也是會根據病人的實際情況來做調整。

除了藥物調理之外，想要能夠更好的改善便秘，飲食習慣也要調整，要以健康營養(yǎng)為前提，要多吃些蔬菜瓜果，含有豐富水分的水果可都是便秘的天然克星哦。