我國地域遼闊，南北差異也比較大，不僅體現(xiàn)在飲食和文化，很多植物和水果只能生長在特定的地域。比如說熱帶水果基本集中在我國的南方，其中就包括椰子，榴蓮，菠蘿等。椰子這種水果，它的營養(yǎng)價值是非常高的，很多保健產(chǎn)品當中會有椰子的有效提取物。比如說椰子油。接下來介紹一下，椰子油的功效與作用及使用方法。

椰子油的功效與作用及使用方法

椰子油的功效是非常全面的，它除了體現(xiàn)在能夠保障身體的健康，而且對于皮膚和頭發(fā)也有積極的效果。椰子油的功效與作用體現(xiàn)在以下幾個方面。第一方面，它能夠為人體提供多種維生素和礦物質(zhì)，比如說能夠給人體提供大量的維生素A，維生素D以及維生素E，鈣元素，鎂元素等。從而避免了人體缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)各種亞健康癥狀。

第二方面，它的功效與作用還體現(xiàn)在，可以增加身體抗細菌的能力，尤其在抵抗寄生蟲這種細菌上有著尤為重要的作用。而椰子油的使用方法也非常的簡單，只要將椰子油添加在食物當中，就可以，另外也可以將椰子油添加在護發(fā)產(chǎn)品中。