睡不著睡不好，從來就不是小問題，在長期睡眠質量差的時候，有可能導致整個人的精神面貌不好，生活質量備受影響，所以很多人關心怎么改善睡眠質量，除了可以服用安眠藥之外，也有一些人會考慮服用優(yōu)莎納眠寧素，一起來了解一下優(yōu)莎納眠寧素的功效與作用吧。

優(yōu)莎納眠寧素的功效與作用

優(yōu)莎納眠寧素是一種助眠型營養(yǎng)保健品，是褪黑激素的補給產品，褪黑激素就是天然的荷爾蒙，能調節(jié)睡眠質量，改善清醒的周期。需要注意的是優(yōu)莎納眠寧素并非安眠藥，大家在服用的時候不用擔心太多，它是安全健康的選擇，成為更容易被人接受，不會產生依賴性，也不含動物性成分。在服用優(yōu)莎納眠寧素之后，可以享受它所帶來的優(yōu)質睡眠，它還擁有延緩身體衰老，維護身體健康，提高身體免疫力方面的功效。

優(yōu)莎納眠寧素吃一次有用嗎

很多人在選擇優(yōu)莎納眠寧素的時候也會好奇吃了一次之后有沒有效果作為來自美國的保健品在服用上面要注意它的服用方法，建議睡前一小時舌下含服一片或者是兩片，這樣可以獲得更好的效果，更快進入睡眠狀態(tài)。不過一般吃一次的時候效果不明顯，推薦大家堅持服用，這樣效果更好。孕婦哺乳期婦女青少年兒童等群體就不推薦服用了，它更適合睡眠質量不好的群體。

優(yōu)莎納眠寧素的功效與作用分別是什么？在仔細了解中，我們知道了答案了，作為有助眠功效的保健品，它不像藥物那么快速，但在堅持服用之后還是可以預防失眠所引起的疾病，也能保證睡眠質量，值得考慮。