關(guān)于膝關(guān)節(jié)疼痛的原因，有幾個方面需要考慮。首先是類風濕性關(guān)節(jié)炎，這種疾病通常在青壯年人中出現(xiàn)，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和其他癥狀。其次是膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織損傷，比如肌肉和韌帶的勞損，這些組織在運動中容易受損。此外，膝關(guān)節(jié)的退行性變化也是導(dǎo)致疼痛的常見原因，特別是老年人常見的老年性骨關(guān)節(jié)炎。

針對膝關(guān)節(jié)疼痛的護理，有幾點需要注意。首先是保養(yǎng)身體，避免長時間在潮濕陰暗的環(huán)境中工作，同時在日常生活中也要注意用溫水進行清潔工作，避免冷水刺激。其次是及時就醫(yī)，接受專業(yè)的檢查和治療，不要擅自處理疾病。另外，適當?shù)膽敉膺\動也有助于提高身體素質(zhì)，增強免疫力，對抗疾病。

此外，吃維骨力也是一種緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的方法。維骨力中的氨基葡萄糖可以修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，促進關(guān)節(jié)滑液的生成，減少關(guān)節(jié)摩擦，從而減輕疼痛和腫脹，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。因此，維骨力對于緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀有一定的效果。