美的概念不僅僅局限于臉蛋，更在于身體的一絲一毫，尤其是胸部，如果胸部不夠大，即使再完美的臉蛋也只能說是清純，而當(dāng)你擁有一個(gè)大罩杯的時(shí)候，即使臉蛋不夠完美，只要稍有姿色，再加上大胸，馬上就會升級成為魅力女人，這也導(dǎo)致了近年來豐胸?zé)岢钡某霈F(xiàn)。不過，雖然很多人都在探尋最有效的豐胸方法，卻并沒有多少幸運(yùn)的人能夠找到這種方法，也因此讓很多女性徘徊在“太平公主”稱號的邊緣。那么，最有效的豐胸方法是什么呢?

據(jù)國內(nèi)權(quán)威豐胸機(jī)構(gòu)人員介紹，最有效的豐胸方法其實(shí)并不止一種，從其采取的手段上看，可以分為幾種不同的方式，分別是：飲食、運(yùn)動(dòng)以及產(chǎn)品。

第一、飲食

在自然界中能夠刺激胸部發(fā)育的食物有很多，比如最為人知的木瓜，木瓜中含有木瓜蛋白酶、蛋白質(zhì)以及維生素B、C、E等等，這些都是豐胸的寶貴元素，而木瓜的食用方式也有很多，比較有效的就是木瓜燉排骨以及木瓜燉雪蛤。

做木瓜燉排骨的時(shí)候，首先要將排骨進(jìn)行焯水，之后放入水中煮熟，再將排骨、木瓜放到一起煮，淋上少許香油，木瓜燉排骨就可以出鍋了。這道菜比較簡單，但是營養(yǎng)價(jià)值非常高，尤其是木瓜與排骨的結(jié)合，既能解除油膩，同時(shí)還能補(bǔ)充營養(yǎng)成分。最重要的是，這道菜對淋巴性白血病細(xì)胞有抑制作用，也就是說有強(qiáng)烈的抗癌活性物質(zhì)。

第二、運(yùn)動(dòng)

作為最有效的方法之一，運(yùn)動(dòng)被很多人拿來說，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)確實(shí)能夠豐胸，只不過效果高低不同罷了。運(yùn)動(dòng)豐胸中有呼吸法、豐胸操以及塑胸操。比較簡單的做法就是將雙手高舉，每次堅(jiān)持十秒，一組做二十次，這樣堅(jiān)持一兩個(gè)月就會發(fā)現(xiàn)胸部緊致了不少。在做運(yùn)動(dòng)過程中，呼吸也非常重要。

跟隨著動(dòng)作進(jìn)行呼氣、吸氣，不僅能夠鍛煉肺活量，同時(shí)還能鍛煉胸部肌肉，從而讓胸部更加結(jié)實(shí)，胸型也會更加漂亮。

第三、豐胸產(chǎn)品

女性乳房具有很大面積的皮膚組織，隨著年齡的增長，乳房皮膚中的膠原蛋白成分含量也在逐漸減少，從而使乳房出現(xiàn)下垂、松弛、沒有彈性。而溫莎之謎小分子膠原蛋白肽獨(dú)有的羥脯氨酸作用于女性乳房時(shí)，可以收緊乳房皮膚中的結(jié)締組織，促使乳房松弛部位的組織跟緊密，從而有力地托起原本下垂的乳房，有效地增強(qiáng)了乳房彈性，具有豐胸美乳的功效。

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