火麻仁也是一種常見的中藥，一般都會(huì)添加在中成藥中用來治病，但是具體這種藥材的功效與作用，多數(shù)人都是不太了解的，那么到底火麻仁的功效與作用都有哪些呢？火麻仁一次吃30克多嗎？

火麻仁的功效與作用

火麻仁具有潤(rùn)燥通便的作用，非常適合一些老年人便秘的患者們服用，也可以和當(dāng)歸黑芝麻一起服用。火麻仁還具有潤(rùn)燥的作用，可以滋陰補(bǔ)虛，非常適合于一些陰虧腸燥的患者服用。還具有對(duì)于心血管系統(tǒng)的一些輔助治療和預(yù)防的功效，針對(duì)于高血壓的人群來說，還可以平衡血壓。火麻仁還能夠有效的增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，增加腸黏膜黏液的分泌，可以起到很好的潤(rùn)腸作用。

火麻仁一次吃30克多嗎

火麻仁具有潤(rùn)燥和滑腸，還有活血的一些功效，雖然說這種中藥材沒有太大的副作用，但是也不能夠大劑量的服用，否則就會(huì)導(dǎo)致腹瀉等一些問題的出現(xiàn)。一般來說，建議大家每天服用10~15克就可以了，如果服用30克，就是劑量比較大的了，一定要注意控制劑量，避免過量服用所產(chǎn)生的危害性，同時(shí)也要注意，不能每天服用否則還會(huì)造成依賴。

火麻仁的功效與作用是什么呢？一次吃30克多嗎？在以上的文章中我們可以了解到，火麻仁可以起到潤(rùn)腸和活血等一些功效，而每天吃30克就屬于大劑量了，一定要注意控制。