我們?nèi)梭w除了需要各自維生素以及礦物質(zhì)之外，還需要各種元素的補(bǔ)充，比如葉黃素以及核黃素，這兩種元素都是我們?nèi)梭w非常重要的，不過(guò)對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，雖然知道這兩種元素很重要，但對(duì)它們的認(rèn)識(shí)卻非常少，甚至認(rèn)為這兩種元素是相同的，其實(shí)它們還是有很大區(qū)別的，下面我們一起看看核黃素和葉黃素的區(qū)別吧。

核黃素和葉黃素的區(qū)別

核黃素以及葉黃素是不同的，它們的區(qū)別也很容易認(rèn)識(shí)，其中核黃素是能夠促進(jìn)人體毛發(fā)生長(zhǎng)的元素，能夠?qū)Ω纳粕眢w各自炎癥有著較好的效果，比如唇炎等，而葉黃素主要是用來(lái)保護(hù)我們眼睛的，日常生活多吃葉黃素含量豐富的實(shí)物，能夠有效減輕近視眼的發(fā)生，同時(shí)還能夠降低各種眼部疾病的發(fā)病幾率，也能夠保護(hù)我們?nèi)梭w視網(wǎng)膜不受各種光線的傷害，可以說(shuō)這兩種元素對(duì)我們?nèi)梭w都十分關(guān)鍵。

核黃素和葉黃素的區(qū)別是什么？可以知道，這兩種元素的區(qū)別是比較明顯也容易區(qū)分的，而且這兩種元素都能夠從日常飲食中攝取到，一般只要飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，那么就不會(huì)出現(xiàn)缺乏核黃素和葉黃素的情況。