消化不好通常是可以喝豆?jié){的。豆?jié){富含植物蛋白，能為身體補充能量，而且其營養(yǎng)成分相對溫和，易于人體吸收。豆?jié){中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，讓食物在腸胃里移動得更順暢，一定程度上緩解消化不良帶來的腹脹、積食等不適感。不過，喝豆?jié){也有些講究，如果是空腹狀態(tài)，腸胃比較敏感，大量飲用豆?jié){可能引起腸胃不適，建議搭配些主食，像面包、饅頭等一起食用。
