內(nèi)分泌失調(diào)臉上長痘痘得從生活與治療兩方面來解決。在生活層面，作息必須規(guī)律，每天睡足7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量覺，別再熬夜，這樣能讓身體內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定運(yùn)行。飲食要調(diào)整，辛辣、油膩、高糖的食物得少吃，多吃富含維生素、膳食纖維的蔬菜水果，以此保障身體營養(yǎng)均衡。面部皮膚護(hù)理同樣關(guān)鍵，選溫和的產(chǎn)品清潔面部，把多余油脂去掉，但千萬別過度清潔。另外，要讓心情保持舒暢，避免壓力堆積。
