長期消化不良，一般情況下吃益生菌是可行的。益生菌有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，要知道，咱們腸道里存在著益生菌、有害菌等各種各樣的菌群，只有當(dāng)這些菌群處于平衡狀態(tài)，腸胃才能正常工作。很多時候，長期消化不良就是腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的，有害菌數(shù)量增多，壓制住了有益菌，食物消化自然就出問題了。這種情況下，補(bǔ)充益生菌，相當(dāng)于助力它們壯大力量，重新掌握主導(dǎo)權(quán)，如此一來，食物在腸道里的消化、分解就會更順暢。像雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌這些常見益生菌，改善消化環(huán)境，緩解腹脹、食欲不振等消化不良的癥狀。
