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產(chǎn)后減肥的最好方法是什么?

回復(fù)時(shí)間:2014-07-24 06:37:00 77次

產(chǎn)后減肥6個(gè)月內(nèi)是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期 懷孕期間攝入的能量過多想要快速減肥,必須從營養(yǎng)學(xué),運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-07-24 06:39:00

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