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新媽媽剖腹產后如何減肥瘦身呢?

回復時間：2014-07-24 06:51:00 71次

瘦腰收腹:step1 平躺，兩手交叉枕在頭下，雙腳并攏，膝蓋彎起，然后將頭稍稍抬起。如果有人能夠幫助抓住雙腳，動作將會更容易。step2 腰部稍微用力，挺起上身，右肘碰左膝，左肘碰右膝，左右各做5次。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-24 06:53:00

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