抗輻射吃什么食物？
回復(fù)時間：2023-09-04 08:06:41
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1.海藻類：海帶、紫菜、海苔等富含碘，可以減輕輻射對甲狀腺的影響。
2.蘑菇：如香菇、平菇等，含有多糖類物質(zhì)和抗氧化劑，具有抗輻射的潛力。
3.深色蔬菜：例如菠菜、胡蘿卜、苦菊等，富含維生素C、β-胡蘿卜素和其他抗氧化劑，有助于減輕輻射產(chǎn)生的自由基損傷。
4.奶制品：牛奶、酸奶等富含鈣質(zhì)，可以起到一定的輻射防護(hù)作用。
5.堅果類：核桃、杏仁、腰果等富含維生素E和抗氧化劑，有助于保護(hù)細(xì)胞免受輻射損傷。
6.高抗氧化水果：例如藍(lán)莓、番茄、檸檬等，富含維生素C和其他抗氧化劑，有助于減輕輻射對細(xì)胞的損害。
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回答時間：2023-09-04 08:08:41
