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四季優(yōu)美隨便果淺排食譜

回復時間:2020-07-08 01:50:09 508次

首先,吃一些蔬菜和水果,可以幫助你促進腸道蠕動,幫助你補充你需要的維生素和膳食纖維。 因為它是淺的,減肥可能有點慢,但它是健康的,不容易反彈,與隨便果。 所以效果應該很好。除了蔬菜和水果,你應該控制卡路里。盡量不要吃高熱量、高脂肪的食物。

內容僅供參考 回答時間:2020-07-08 01:52:09

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