雖然戒煙有利于身體健康，但對(duì)于煙依賴(lài)較大、煙齡較長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)，突然戒煙也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。由于長(zhǎng)期吸煙者的呼吸道已適應(yīng)了吸煙的環(huán)境，突然徹底戒煙不但會(huì)使吸煙者產(chǎn)生無(wú)所適從等不舒服的感覺(jué)，而且還會(huì)引起呼吸道細(xì)胞增生等病變，影響身體健康。所以對(duì)于煙癮較大、煙齡較長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)，戒煙最好是循序漸進(jìn)，由多到少，從少到無(wú)，慢慢戒掉。