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健身如何正確補(bǔ)充蛋白質(zhì)？

回復(fù)時(shí)間：2017-07-21 07:56:55 103次

增肌減脂的你，每天能吃夠1g/斤重量的蛋白。假設(shè)一個(gè)50公斤的運(yùn)動(dòng)女生，每天攝取50g的蛋白質(zhì)便足夠。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-07-21 07:58:55

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