魚(yú)肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源之一!其一，烹煮方式簡(jiǎn)單。其二，口感和營(yíng)養(yǎng)等方面均不輸其它肉類(lèi)。但吃魚(yú)須小心，魚(yú)刺對(duì)孩子、老人來(lái)說(shuō)都比較危險(xiǎn)。因此，建議大家選擇一些刺少的魚(yú)類(lèi)。下面一起來(lái)看看刺少又好的魚(yú)有哪些？

十種好吃不貴的少刺魚(yú) 刺少又好吃的魚(yú)有哪些

1.鯽魚(yú)

鯽魚(yú)是一種常見(jiàn)的淡水魚(yú)類(lèi)，肉質(zhì)鮮嫩，味道鮮美。鯽魚(yú)湯適量吃有助于改善身體體質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，美容養(yǎng)顏。

2.鰻魚(yú) 

鰻魚(yú)也是一種好吃且刺少的魚(yú)類(lèi)，其肉質(zhì)細(xì)嫩，口感鮮美，適合烤、煮或燒烤。比如，試試鰻魚(yú)飯，簡(jiǎn)單方便，營(yíng)養(yǎng)全面。

3.黃花魚(yú)

黃花魚(yú)是一種海魚(yú)，一般在東海、黃海南部等附近海域比較常見(jiàn)，魚(yú)肉質(zhì)細(xì)膩，肉多刺少，適合清蒸或燉湯。

4.龍利魚(yú)

龍利魚(yú)在我國(guó)近海區(qū)比較常見(jiàn)，也是一種海魚(yú)。龍利魚(yú)有著細(xì)嫩的肉質(zhì)和濃郁的魚(yú)香味，適合烤、煎或煮湯。

5.鱸魚(yú)

鱸魚(yú)是一種淡水魚(yú)，其肉質(zhì)鮮嫩，幾乎沒(méi)有魚(yú)刺，適合清蒸。另外，鱸魚(yú)所含的營(yíng)養(yǎng)成分也比較高，因此喜歡吃魚(yú)又擔(dān)心魚(yú)刺的朋友可以試試這款魚(yú)。

6.鱈魚(yú)

鱈魚(yú)屬于海魚(yú)，體型較大，并且肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美。鱈魚(yú)脂肪低、魚(yú)刺少，一般適合烤、煮湯或做成鱈魚(yú)卷。

7.鯧魚(yú)

鯧魚(yú)主要分布在我國(guó)的東南沿海，既能鮮食，也適合用于制成魚(yú)干。鯧魚(yú)肉質(zhì)鮮嫩，刺少，家常做法多，是比較理想的經(jīng)濟(jì)食用魚(yú)。

8.三文魚(yú)

三文魚(yú)肉質(zhì)豐滿，脂肪比較高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含不飽和脂肪酸以及多種微量元素，能夠幫助我們改善視力，預(yù)防心腦血管疾病。此外，三文魚(yú)味道鮮美，適合刺身或者是煎烤，以維持魚(yú)肉本身的鮮嫩。

9.黑魚(yú)

黑魚(yú)是一種淡水魚(yú)，主要分布于長(zhǎng)江流域。其中，黑魚(yú)的蛋白質(zhì)含量可達(dá)19%左右，富含十八種氨基酸，加上骨刺少，味道鮮美，還能入藥，是一種比較名貴的魚(yú)類(lèi)。

10.銀魚(yú)

銀魚(yú)是一種短小銀白的魚(yú)類(lèi)，主要分布于我國(guó)南海北部近海區(qū)域等地區(qū)。銀魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩，其中銀魚(yú)炒飯味道鮮美，深受大家的喜歡。

本文對(duì)刺少又好吃的魚(yú)的解答中，大家可以發(fā)現(xiàn)這幾款魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，味道鮮美，魚(yú)刺少。在平日的生活中，大家可以適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)肉，有助于調(diào)節(jié)身體，加強(qiáng)免疫。最后，如果你極喜歡吃魚(yú)，但害怕魚(yú)刺，不妨試試文章介紹的這幾種魚(yú)類(lèi)！