發(fā)布時間： 2025-01-21 17:56:38
橙子從口感上有酸味，但在人體代謝后呈堿性，屬于堿性食物。判斷食物酸堿性，不能僅依據(jù)口感。
橙子含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，所以吃起來有酸味。然而，當橙子進入人體后，經(jīng)過消化吸收和代謝，產(chǎn)生的物質主要為鉀、鈉、鈣、鎂等陽離子，這些陽離子使體液呈堿性。
人體的酸堿平衡至關重要，適量攝入堿性食物有助于維持身體酸堿平衡。橙子富含維生素C、類黃酮等營養(yǎng)成分，不僅能為身體提供營養(yǎng)，其堿性特質還能中和體內(nèi)酸性物質，對健康有益。
在日常飲食中，合理搭配酸性和堿性食物很重要。多吃橙子等堿性食物，能幫助調(diào)節(jié)身體酸堿環(huán)境，預防因酸性體質可能引發(fā)的一些疾病，保持身體健康。
發(fā)布于：2025-01-21 17:56:38
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