發(fā)布時間： 2025-03-11 14:30:45
熬大骨頭湯的時候，搭配好食材和調(diào)料，湯才好喝又營養(yǎng)。
骨頭得選好，新鮮的豬大骨是首選。豬大骨里骨髓多，營養(yǎng)豐富，能讓湯特別香。把豬大骨洗干凈，冷水下鍋，加點姜片、蔥段和料酒，煮一煮，這能把骨頭里的血水和腥味去掉，湯才好喝。
再加點配菜，營養(yǎng)和味道都能提升。玉米就很不錯，甜甜的，還有膳食纖維和多種維生素，切成段放進鍋里，湯就有股清甜的味道。胡蘿卜也可以，它富含胡蘿卜素，切成塊放進去，湯的營養(yǎng)更豐富，顏色也好看。山藥也挺好，軟軟糯糯的，能吸收骨頭的鮮味，讓湯更醇厚。
調(diào)料方面，除了焯水用的姜片、蔥段，熬湯的時候可以放些枸杞、紅棗，能讓湯有點甜味，還更有營養(yǎng)。湯快熬好的時候，根據(jù)自己口味加點鹽調(diào)味，要是喜歡味道濃點，也可以加一點點雞精提鮮。這樣熬出來的大骨頭湯，又香又有營養(yǎng)，是一道特別好的滋補湯。
發(fā)布于：2025-03-11 14:30:45