發(fā)布時間： 2023-10-27 11:06:57
大蒜要吃多少才能抗癌是因人而異的。
根據研究，每天攝入3-5克的大蒜素可以有效降低患癌癥的風險。這相當于每天食用1-2瓣大蒜。大蒜中含有有效成分——大蒜素。大蒜素是一種具有強烈抗氧化作用的天然物質，可以幫助身體清除自由基，減少細胞損傷，從而降低患癌癥的風險。此外，大蒜素還可以促進免疫系統(tǒng)功能，增強身體抵抗力。當然，不同人的身體狀況和飲食習慣也會影響大蒜素的吸收和利用。
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