發(fā)布時間： 2022-11-01 13:51:02
功效與作用：
絲瓜在它不僅僅是簡單的蔬菜。它能夠有效起到降三高的作用，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。絲瓜中的木聚糖可以增加消化道內(nèi)容物的體積，延緩食物中糖的吸收，降低餐后血糖上升的速度，幫助糖尿病患者控制餐后血糖。絲瓜是一種低熱量、高鉀、低鈉的食物，具有利尿作用，能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，對肥胖高血壓患者有益。絲瓜中維生素B含量高，有利于兒童大腦發(fā)育和中老年人大腦健康。
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