發(fā)布時間： 2025-01-16 12:56:09
腹脹氣通?？梢赃m量吃面條。
出現(xiàn)腹脹氣，很多時候是因為消化不良，胃腸動力不足，又或是吃多了豆類、碳酸飲料這類容易產氣的食物。面條作為主食，它的主要構成是面粉，面粉里大量的淀粉進入人體后，在消化酶的作用下，能夠比較順暢地一步步分解轉化，最終變成葡萄糖被吸收掉，整個過程不會給腸胃增添過多負擔，所以適量進食面條，對緩解腹脹氣帶來的難受勁兒有一定幫助。
不過，吃的時候得留個心眼兒。一方面，別加太多刺激性的調料，像辣椒、芥末之類，這些一旦進到腸胃里，就容易刺激胃腸黏膜，把原本就不太好的胃腸蠕動攪得更亂套，腹脹氣只會加重。另一方面，雖說面條好消化，但吃超量了，胃部會被撐得鼓鼓的，胃排空的時間就會延長，食物在胃里待久了，發(fā)酵產氣，腹脹氣必然雪上加霜。
發(fā)布于：2025-01-16 12:56:09
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