糖尿病患者可少量食用百香果，但需嚴(yán)格控制攝入量。

百香果每100克含糖約14克，升糖指數(shù)（GI）為32，屬于低GI水果，但其果肉含天然果糖和有機(jī)酸，可能影響血糖波動。糖尿病患者若選擇食用，建議每次不超過半個果實，并優(yōu)先選擇新鮮百香果而非加工制品。果皮含豐富膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，但需徹底清洗后剝除果皮，避免農(nóng)藥殘留。

食用后需密切監(jiān)測血糖變化，尤其在服藥或注射胰島素期間。百香果中的維生素C和抗氧化成分對血管健康有益，但高鉀含量可能對腎功能異常者不利。建議將百香果納入每日水果配額內(nèi)，替代部分高糖水果。若出現(xiàn)血糖異常波動，應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。個體差異較大，需結(jié)合自身病情調(diào)整。

發(fā)布于：2025-08-28 15:15:08