發(fā)布時間： 2023-07-25 13:38:08
1、明目
胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜素進(jìn)入人體后可轉(zhuǎn)化成為維生素A，能緩解眼部疲勞，可以預(yù)防夜盲癥。
2、潤腸通便
胡蘿卜含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，增加腸胃的消化能力，起到潤腸通便的作用，還可以緩解便秘。
3、止咳化痰
生吃胡蘿卜可以起到止咳化痰的作用，能夠緩解咽喉腫痛、咳嗽等癥狀。
發(fā)布于：2023-07-25 13:40:24
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