發(fā)布時間： 2023-06-14 13:40:28
5月份的應季蔬菜和水果主要包括以下幾種：
1.蔬菜：茭白、油麥菜、青豆、甜玉米、西葫蘆、荷蘭豆等。2.水果：草莓、車厘子、櫻桃、杏子、密瓜、甜瓜等。
這些蔬菜和水果大多含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C、葉酸、鉀、磷等，對人體健康非常有益。此外，應季食物一般價格相對便宜，并且會比平時更加新鮮美味，因此建議在應季時多食用當?shù)氐氖卟撕退Ｐ枰⒁獾氖?，每個人的身體情況不同，對某些蔬菜和水果可能存在過敏反應，因此在食用時需要謹慎選擇。
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