發(fā)布時間： 2025-03-13 09:34:46
黃芪泡水正常飲用不會直接導致發(fā)胖。
黃芪本身不含脂肪或高熱量成分，其多糖和皂苷類物質主要起補氣固表作用。每日3-5克干黃芪泡水，在合理劑量下不會引起體重異常增長。黃芪的利尿特性反而可能幫助排出多余水分，改善氣虛型水腫。但需注意單純黃芪水沒有減肥功效，若飲用時添加蜂蜜或糖分調味，可能額外增加熱量攝入。
體質濕熱或腎功能不全者長期大量飲用黃芪水，可能因鈉潴留導致面部浮腫或下肢沉重感。每日超過15克的超大劑量使用會干擾電解質平衡，造成"虛胖"假象。服用期間若出現食欲亢進，可能是黃芪補氣作用增強了脾胃功能，需控制飲食熱量避免脂肪堆積。建議連續(xù)飲用不超過1個月，陰虛火旺人群可能出現口渴煩躁等不適反應。
發(fā)布于：2025-03-13 09:34:46