在減肥期間適量吃李子一般不會(huì)長胖。李子具有清肝、滌熱、利水、生津活血的功效，而且李子富含維生素B12，有利于促進(jìn)血紅蛋白再生，適宜于貧血患者。同時(shí)，李子還含有抗癌物質(zhì)，具有防癌的功效，并能夠降低血脂和膽固醇，對降低體重有一定的功效。但是，如果攝入過多李子，尤其是對于脾胃虛寒者，可能會(huì)引發(fā)不適癥狀，如腸胃不適、牙齒損害等。因此，減肥期間吃李子要適量，并注意個(gè)人體質(zhì)和實(shí)際情況控制攝入量。
