服用十分簡單，您無須計算復雜的熱量，只要每天以250cc－400cc脫脂奶（脫脂肪酸奶或果汁）加二勺燃0脂美一號代替兩餐即可，這樣已足以提供全面均衡的熱量，確保身體健康所需的營養(yǎng)。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐（或晚餐），但正餐時則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。只要您以正確的方式使用產品，您便不用擔心減去的體重會再次回來。有香草、巧克力、草莓、餅干、熱帶水果、菠蘿等口味，調制成的奶昔美味可口，也可調制成熱帶風光、紅之魅、天使之戀、黑森林等風味奶昔。