甲殼素應(yīng)在用餐前約半小時內(nèi)服用，使其能分布在消化道，等待食物的降臨。服用時，應(yīng)大量喝水，否則可能造成腸道的阻塞，甚至有排便不順的現(xiàn)象。服用甲殼素期間，不要同時服用魚油，否則兩者的效果均會受影響。三餐連續(xù)服用甲殼素者，不要超過兩個月，否則會造成脂溶性維生素缺乏，如果能適時補充綜合維生素，則能得到改善。所以飯后再服用維生素E，利于維生素E吸收。二者可以一起服用效果更好，就是服用時間要分開。