聽(tīng)說(shuō)保持好心情也能減肥？
回復(fù)時(shí)間：2016-09-14 07:21:53
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很多女性在感到焦慮、沮喪、憤怒、悲哀時(shí)都喜歡大吃一頓。這是一種情緒化進(jìn)食的傾向，建議你合理管理自己的情緒，保持積極樂(lè)觀的減肥心態(tài)。
不要把食物當(dāng)成一種心理安慰，多學(xué)會(huì)傾訴和溝通。培養(yǎng)多種愛(ài)好，學(xué)會(huì)緩解消極情緒，避免暴飲暴食。
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回答時(shí)間：2016-09-14 07:23:53
