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減肥與抗氧化關系？

回復時間：2016-09-14 07:08:00 138次

人體在劇烈運動時，機體會產生多余的自由基，而自由基是人體疾病、衰老的直接參與和制造者，因此需要補充天然的抗氧化劑以加快機體自由基的清除，減少自由基對身體的傷害。身體中自由基過多，會從根本上催化皮膚變老、精神欠佳、身體無力等，因此，減肥期多吃一些抗氧化強的食物，不僅能幫助促進身體代謝，還能最大限度減少氧化對身體造成的傷害！

內容僅供參考 回答時間：2016-09-14 07:10:00

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