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食物補(bǔ)鈣要注意什么？

回復(fù)時(shí)間：2016-03-15 08:43:11 30次

要注意：食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時(shí)間宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結(jié)合成難溶的草酸鈣。

內(nèi)容僅供參考回答時(shí)間：2016-03-15 08:45:11

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