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晚上是最佳的補水時間嗎？

回復(fù)時間：2016-02-26 12:13:25 65次

很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。專家表示，晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但并不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發(fā)掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態(tài)，此時補水才最有效。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-02-26 12:15:25

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