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睡覺前不能吃什么？

回復(fù)時(shí)間：2016-02-03 02:59:42 54次

香煙、咖啡、濃茶都是提神醒腦的東西。因此，睡覺前的2個(gè)小時(shí)，就不要抽煙、飲茶、喝咖啡，當(dāng)然也不要喝還有咖啡因的可le等刺激性飲品，以免引起大腦興奮而失眠。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-02-03 03:01:42

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