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生蠔是一種營養(yǎng)豐富的海鮮，具有滋補強壯、益智健腦、提高性功能等功效。其富含鋅、蛋白質(zhì)、牛磺酸等營養(yǎng)成分，能夠增強人體免疫力，促進生長發(fā)育。生蠔的吃法多種多樣?？梢陨场⒅笫?、烤食、燉湯等。在烹飪時，可以根據(jù)個人口味和需求選擇不同的做法。例如，蒜蓉烤生蠔、清蒸生蠔、生蠔煎蛋等都是常見的生蠔美食。
