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運(yùn)動(dòng)前要注意什么？

回復(fù)時(shí)間：2016-02-01 09:12:30 69次

要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)開始前的熱身活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的緩沖活動(dòng)，使心臟和關(guān)節(jié)、肌肉都能有個(gè)準(zhǔn)備、適應(yīng)過程。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-02-01 09:14:30

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